2008年04月29日

今回の 花材は カキツバタ ・ 都忘れ ・ つつじ です。good












先27日 夏を思わせるような日差しの中

私たち小部落では 毎年恒例の 「大運動会」 が行なわれましたダッシュ ダッシュ

総勢250名集まったんですよ!ニコニコ


普段 運動不足を自覚している私ですが

やっぱり 次の日には 足・腰・肩・首・・・

痛いわぁ・・・大泣き

年齢と共に痛さを感じるのが遅くなるっていうから

これからがコワイなぁ~~アセアセ
  


Posted by あば at 23:40Comments(0)生け花

2008年04月28日

タケノコづくし

今が旬のタケノコを たくさん頂きましたニコニコ


今晩の食卓は タケノコ 三品です溜め息












○ タケノコの青のりフライ

薄く下味をつけたタケノコを 普通のフライのように揚げますが

パン粉の中に 青のりと みじん切りにしたベーコンを混ぜていますスマイル





○ タケノコ ・ えび ・ さやえんどう の炒め物

オリーブ油とバターで タケノコを炒め

酒と塩コショウで下味をつけた えびと さやえんどうを入れさっと炒め

酒・しょうゆ・塩コショウで味付けをします スマイル





○ タケノコの酢味噌和え

下ゆでしたタケノコを薄く切り 酢味噌で和えます ニコニコ






明日は タケノコご飯と タケノコの味噌汁 かな? 赤面  


Posted by あば at 21:42Comments(0)料理

2008年04月25日

喧嘩花

この歳になっても まだ 夫婦喧嘩をします・・ウトウト



私の夫婦喧嘩は 冷戦です ダウン


気が落ち着くまで 口をききません フンッ



相方 : 「 ファームに行って来るか・・しょんぼり

あば : ・・・ ( わざと無視している )


( ファームなどと言わずに 畑と言いなさい! ムカッ 畑と・・) 内心 思っている





しばらくして 帰ってくると 黙って テーブルの上に 置いてある

畑の一角植えてある 椿が 数本・・



もう~~~!大泣き


仕方ない 生けておこう・・赤面













花を見ると 心が落ち着いてくるのです ピカピカ
  


Posted by あば at 17:54Comments(8)野の花

2008年04月25日

木曜日の弁当

うちの じじぃ・・・じゃなかった!ワーイ

じぃじ (私の主人) の勤務する職場では

毎週木曜日の午後 取引業者が講師を務める勉強会があり

毎回 お弁当が付きます拍手


箸を付けないで 持って帰ってくれるので

夕食のときいただきま~す ニコニコ













てんぷら (さつまいも・ たらの芽・ 白身魚・ エビ )

肉じゃが

焼き魚 (サワラ)

モズクの酢の物

蒸しアサリ

鶏のから揚げ

和風煮物 (たけのこ・ エビ・ 高野豆腐・ しいたけ・ いんげん )

ほうれん草のおひたし

梅干

白ごはん 







これ いくらのお弁当かな?
主婦って・・ すぐ考えちゃう!ニコニコ
  


Posted by あば at 00:43Comments(0)弁当

2008年04月23日

メタボ? ~職場の風景 25~

私の職場で 毎年4月に行われる健康診断が 昨日ありました







健診車です!






今年度から 健診内容が一部追加になり

腹囲の測定があったのですが 初めての体験なので

様子がよくわからなくて・・


その時の 戸惑った様子の 一コマです





女性職員 : 「 はい! あばさんですね。 では 直接測定になりますから

お腹を出せるように 準備してくださいね 」




あば : 「 あっ・・ はい・・赤面



( 準備って・・ どこまでしたらいの? カナ?赤面

ストッキング履いてるから・・お腹出しにくい ナ・・ 溜め息

ま! このあたりでいいで ショ! )





そして お腹辺りに視線を落すと・・

ストッキングのウエストゴムで お腹が締められて

締め出されたお肉が行き場を失い

ゴムの上辺りに とどまっているではありませんか!!オドロキ




( これじゃ だめだな! もうちょっとストッキングを調整しなきゃ・・ 赤面




女性職員 : 「 はい! では 手を下げて 楽にしてください! 」



そう言いながら メジャーで 私のお腹を測ろうという体勢に・・




( え~~~!! オドロキ ちょっ! ちょっと待って クダサイヨ~!アセアセ





女性職員 : 「 は~い! 終わりましたよ!ニコニコ



( そっ! そんなぁ~~~!!叫び これで? ここを? 測っちゃったんですか~アセアセ 大泣き




結果が怖いわぁ~~~~~!大泣き









― メタボの判断基準 ―


腹囲やBMI(体格指数)が 「基準以上になっているかどうか」で、
内臓脂肪の蓄積具合について、いわば"リスクの測定"を行います。
この「基準」ですが、以下のとおりです:

・腹囲測定において、男性85cm以上/女性90cm以上
・腹囲測定において、男性85cm未満/女性90cm未満で、BMI25以上
※BMI(体格指数)=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)

腹囲が男性85cm以上/女性90cm以上あると、
腹部断面の内臓脂肪面積が、メタボリックシンドロームの
判定基準となる100平方cmである、と推定されることになります。




  


Posted by あば at 17:49Comments(2)職場の風景

2008年04月22日

心の支え

私の 『 心の支え 』 って・・ 何かな?


「 心の支え 」 について 今まで 何度となく問われる場面はあったのですが

そのたびに ピン! と こない自分を感じていました



大事なのは 「 家族 」 だけど・・

はたして それが「 心の支え 」なのかしら・・?




里帰り出産の為 実家である 私の家で過ごした 姉娘とその子(私の初孫)が

3ヶ月ぶりに 嫁ぎ先の家族の元に帰っていったのが

夏を予感させるような日差しが眩しい 一昨日のこと





赤ちゃんの鳴き声・・

赤ちゃんをあやす周囲の大人たちの声・・

勢いよく飛ばした オシッコに喚声を上げるおむつ交換時の声・・

哺乳瓶を洗い 消毒する音・・

ベビーバスで沐浴させるママの汗と声・・

寝ている孫の顔を 日に何度となく見に行く(じぃじ)を たしなめる(ばぁば)の声・・






息つく暇も無いような 緊張の時間を 家族で共有した 3ヶ月の日々・・

それらが 全て聞こえなくなった日

私の心は 言いようのない寂しさで真っ白になったのです





豊かな水を湛えた泉が 枯れてしまったような・・

麗らかな春の優しい風が ピタっと止んで まったく吹かなくなったような・・

目に映るもの全てを 素直に受け入れられなくなったような・・




何もなくなった ガランとした部屋に居るのが 辛くて・・




大学生活のため 先月 生家を後にした 妹娘の部屋に行ってみても

肌寒い空気を感じるだけで・・

何もする気が起こらないのです





このとき 私は自分の心がわかりました


私の 『 心の支え 』 は この子たちだったんだと・・




この子たちがいたから 家事も仕事も頑張ってこられた

この子たちの存在が くじけそうな自分を救ってくれた




大好きな歌詞を ふっと・・思い出しました




♪ ここにあなたがいないのが淋しいのじゃなくて

ここにあなたがいないと思うことが淋しい

負けない事・投げ出さない事・逃げ出さない事・信じ抜く事

駄目になりそうな時 それが一番大事 ♪



~ 大事MANブラザーズバンド ”それが大事” より ~












たとえここに あなたたちがいなくても

心と心がつながっていれば お母さん 頑張れる! 力こぶ


こう思っています
ハート



  


Posted by あば at 11:58Comments(2)心の風景

2008年04月17日

情景を生ける

今回のお花は 「 観水型 」 という 生け方です


花材は 虫かり ・ バラ ・ 鳴子ユリ です



自然の情景をそのまま 映し出す生け方なのですが


なかなか 難しくて・・大泣きアセアセ











  


Posted by あば at 12:13Comments(0)生け花

2008年04月15日

み~つけた!

かわいいでしょ~~!ハート










「 菜の花 」 「 つくし 」 「 わらび 」 ですよ


手にしたときは 思わず 懐紙に包んでポケットに しまいましたメロメロ

な~んでか?

心が ルンルンして・・ピカピカ
  


Posted by あば at 17:51Comments(4)み~つけた!

2008年04月14日

髪の毛さん こんにちは~!

4月4日の記事で紹介した 「ヘアー ラボ」 くんの

髪の毛が 生えました 拍手

かわいいので 現状報告しますgood









どこまで生えるのかな?

楽しみです~~!ニコニコ
  


Posted by あば at 17:28Comments(2)み~つけた!

2008年04月10日

あばの短い一日

「 わぁ~ぃ!ニコニコ 県境 越えたよ~~~ 拍手


総長 1865mの長いトンネルの中ほどにある

隣県の県境を知らせる吊案内標識の下を

車が走り抜けた瞬間の 妹娘の歓声です!


自分がこれから向かうであろう 未知の世界への 期待と不安を乗せながら

引越しの荷物を満タンに積んだ車で クルマ溜め息

兄を含めた 私たち3人が 滋賀に向かったのは 4月5日でした



その時の 妹娘の少しオーバー気味なアクションに 戸惑いを感じながらもしょんぼり

私の心は 8日の入学式までの3日間で引越しを完了しなければならない 力こぶ という

意気込みで一杯だったのですアセアセ



それは多分 不安定な心の現われだったのでしょう・・なき




家を出発する際にアクシデントがあり 非常に出遅れたので

滋賀に到着した時点で 1日目は終了・・時計



姉の嫁ぎ先の家族の方の手助けもあり

順調に 大きな箱物家電を部屋に運び終えた2日目・・時計



部屋のセッティングをしながら 何度も同じ店舗に往復して

日用品を買いそろえた3日目・・時計



その夜には まだ荷物の散らばった部屋で ささやかながら焼きそばを作って

3人で食べたね!赤面



その時 娘が流した涙の意味を お母さんは全部理解していますタラーッ


だって 私も同じ気持ちだったから・・

そして黙って見ていた お兄ちゃんも 同じだと思います




将来に向けての心構えとか・・

意味のある大学生活を送ってほしいとか・・

健康面の気遣いとか・・

いろいろ思うことはあるけれど


その時の 娘と母の涙に 理由など無く

ただただ お別れすることの悲しさでしかありませんでした タラーッ




そして 雨も上がった 4日目の入学式は あっという間に終わってしまい

別れの その時を迎えました




顔をくしゃくしゃにしながら きびすを返し

黙って私たちに背を向け 走り去る娘に

掛ける言葉が無かったのですなき




( あぁ・・もう帰ってきたのか・・・)



総長 1865mの長いトンネルの中ほどにある

自県の県境を知らせる吊案内標識が

車の上を通り過ぎた瞬間の 母の胸のうちですタラーッ



「 キャンパスは琵琶湖! 」

入学式での学長の言葉です

広大な自然に包まれて いい色のクレヨンで

伸び伸びとした自由な絵を描いていってください

そして油絵・ 水彩画・ 墨絵 等 何でも描ける人になれるよう

少しずつ成長してくれることを 母は願っています ハート

 















彦根城の桜も 精一杯咲いて 若者の未来を祝福しているようでした・・


  


Posted by あば at 17:35Comments(10)心の風景

2008年04月04日

髪の毛がはえる

可愛いものを見つけました!










名前は ” ヘアーラボ ” くん ですニコニコ


根っこが生えていて 水に浸しておくと 髪の毛が はえてくるそうです

かわいいですね~拍手

楽しみにしましょ!ハート
  


Posted by あば at 17:46Comments(8)み~つけた!

2008年04月03日

野菜の選び方

「 おかあさん・・ 野菜の選び方 紙に書いといてネ! ニコニコ


「 うん! わかったぁ~ 行くまでに書いとくね~ メロメロ



妹娘の進路が具体的に決まった 昨年秋

スーパーの野菜コーナーで買い物をしていた母娘の会話です



( どんなのが いい野菜かな??キョロキョロ


野菜を手に取り 吟味する 私の姿を見ていた娘が

日頃 感じていたことなのでしょう・・


調子のよい返事をしていても 今日まで書いていなかったので

もう日にちも無くなり・・叫び


カキカキ・・アセアセ








大根・かぶ


重くて 葉が鮮やかな緑色で 張りがあるものだよ!
葉と身を切って 新聞紙に包んで 冷蔵庫に立ててね!





ニンジン


直径が大きくないほうがいいな!
全体の赤色が強いのね!






たまねぎ


皮がよく乾いていて
中身がしっかり詰まっていて
硬いものがいいな!
風通しのいい所に保存
使いかけはラプに包んで冷蔵庫へ!





キャベツ


重たいものだぁよ~!
外の葉っぱが色濃くみずみずしいのね!






レタス


きれいな丸い形だでぇ~!
芯の切り口がみずみずしい~!






キュウリ


表面のいぼいぼが いがいがしているよ~!
張りがあるの・・
皮が緑濃いのは苦いわよ!






トマト


重たいのな!
全体に色が赤く丸い形が良いようよ!






長ネギ


白い部分が固くしまっているのね!
葉っぱがシャキっと!






カボチャ


カット品は 中の黄色がきれいで種がぎっしり詰まったものだよ~!
中の種とワタをスプーンで取ってからラップに包み冷蔵庫ネ!






ほうれん草・小松菜


葉っぱが色濃いくて先がピンと張っているのがいいよ!
茎が太いね!
水をかけて売ってあるのは鮮度が落ちていてダメ!
濡らした新聞で包みビニールに入れて冷蔵庫へ!






白菜


重いものだよ~!
カット品は中が黄色で葉っぱの密度が濃いのネ!






もやし


茎がシャキっとしてみずみずしいんね~!






おくら


濃い緑色で 黒ずんでいないの!
白いうぶ毛が生えているの!






水菜


葉っぱが しおれていないのね!
根元の茎がいっぱいあるのだよ~







ピーマン


色鮮やかで 張りがあって 肉厚ね~!







きのこ


笠が開いていなくて 肉厚よ!
軸が太くて短いよ!
国産に限るわよ!
ビニール袋に入れて口をしっかり閉め冷蔵庫ね!







イチゴ


赤い色が濃いの!
つやがあるの!
ヘタが濃い緑色の!







バナナ


皮の黄色が濃い!
適度に黒い斑点があるほうが甘いよ!






みかん


重くて色濃い!
キメが粗いのが いいみたい!






レモン


皮がツルツルしているの~!







鶏肉


表面につやがあるものね!
パックに肉汁が出ていないの!






豚肉


脂肪が少ないものがいいよ!
肉色が淡いピンク色でツヤ有りね!
パックに肉汁が出ていないのね!






牛肉


全体が鮮やかな赤色で
脂肪がクリーム色か白色で
パックに肉汁が出ていないのね!






鮮魚


色に深みがあるのだな!
目の周りが赤くなっていないのだな!
パックに肉汁や血が出ていないのな・・







ニコニコ 美味しいものを作ってね~~~ハート








  


Posted by あば at 12:09Comments(7)家族の肖像

2008年04月01日

危険度ランキング

ある本に 「 出身県別病気危険度 」が ランキングされていて

大変興味を持って見ました


自分が住んでいる県は ?キョロキョロ



私は山陰の片田舎 鳥取県なのですが 見ていくにつれて驚きました


なんと!オドロキ

ほとんどが病気 ワースト20にランキングされていたのです

そして10位以内が7項目もありました 叫び溜め息



田舎はのんびりしていて 空気もきれいだし・・

海に近いから 新鮮な魚も食べられるのに・・

なんで?失恋





ランキングの結果は 次のようなものでした


食道がん 26位

すい臓がん 8位

結腸がん 13位

肝臓がん 19位

胃がん 12位

脳内出血 8位

くも膜下出血 1位

脳梗塞 12位

乳がん 9位

気管・気管支及び肺がん 8位

肝硬変 44位

アルツハイマー病 3位

胃潰瘍・十二指腸潰瘍 19位

急性心筋梗塞 3位




この原因は何なのだろう?しょんぼり

「国民病」と言われる「糖尿病」の ランキング全国1位を

14年連続して更新している 徳島県を例にとって解説していた内容で

大体の理解は出来たのです



・ 昼ごはんの量が都会に比べて随分多い (摂取カロリーが高い)

・ 移動はほとんどマイカー (都会の駅の階段を上り下りのような運動量が少ない)

・ テレビ・ラジオ・新聞に費やす時間が多い (運動量が少ない=肥満=糖尿病)

・ ストレスを感じる人の比率が1位 (ストレス解消に食べる=肥満=糖尿病)




病気にならない為には これらの原因と反対のことをすればいいとは思うのですが・・

美味しいものはいっぱい食べたいし・・

メディアからは縁が切れないし・・

交通の便が悪いからマイカーは必需品だし・・

ストレスは 性格上 感じないではいられないし・・



こういう生活・性格がダメ!なんだろうな・・タラーッ

本当に 困ったものです!溜め息


せめて こういう危機感を常に持って 生活していきたいものだ!グー と 改めて思いました








ウイルスクン・・君とは仲良くしたくないナ!

  


Posted by あば at 11:17Comments(2)病気