あばの　*野の花*　日記

最近　未明に　よく起こる　「こぶら返し」

これは　もしかしたら　足が冷えているからじゃないか？

こう考えた私は　　「５本指ソックス」　　を　買って

休みの日とか　寝るときに履いて試しています











　

「５本指ソックス」　の効用はこんなにあるんです　

・　肩凝り、腰痛に

・　冷え性の人に

・　一日中の立ち仕事に

・　朝疲れて寝起きの悪い人に

・　水虫に なりにくい

・　力が分散して踏ん張りが利く

・　立つ力がバランスアップする

・　足がむれにくく　足先がポカポカする

　しばらく続けてみま～す　

  

タグ ：健康５本ゆびソックス

ここ数年　心身に変調の自覚があります　



肩こりが　ひどい！

頭が　重い！

顔がのぼせる！

イライラする！

他・・・





知人に聞くと　完全に　

『更年期！』 　とのこと


確かに　言われると　症状が　


まさに・・




『　更年期障害　』 そのもの！





病院で治療する人もいるのです！



でも私　医者に掛かることもないわﾈ・・


（　本来　医者ぎらいﾃﾞｽ・・　 ）　




更に　加えて　一昨年頃から　血圧が高め！





『　このまま　放っておくと　

大変なことになりますよ～～！！　』



レッドゾ～ン！の宣告を受けそう～～





そんなある日 ドラッグストアで ふと目に留まった これ！
















なんか 懐かしい響きだな！ って感じ・・



そうそう 思い出した！



ずぅ～っと昔・・


私がまだ子供の頃

テレビのＣＭに 流れていたような・・



耳覚えのある ネーミングです



それもそのはず

この薬品は 明治時代に売り出されたそうで

実に １００年もの長い間

インパクトの強い名前で

女性の思いと共に 現代に 生き続けているのです



今年の職場の 健康診断で

血圧の数値が 昨年より下がっていました！



最近の体調も 心なしか よく感じています



これが この薬のおかげだと 一概には言えないかと思いますが


何らかの影響はありそうです！



しかし 本当は 自然が一番！

気持ちを 外に向けて！

リフレッシュしながら 生き生きと！


そのためには まず 身体が落ち着かないと ﾈ！


そんな生活ができるよう 普段から 心がけましょ！





  

毎年 恒例になった 「チャレンジ・デー」 が

今年も ５月２８日 本日 行われています （進行形）



「チャレンジ・デー」 とは 毎年5月の最終水曜日に

世界中で実施されている住民参加型のスポーツイベントで

「世界同時運動会」とも言われています



人口規模がほぼ同じ自治体同士で 午前0時から午後9時までの間に

15分間以上継続して運動やスポーツを行なった住民の 参加率（％）を競います



今年の私たちの町の対戦相手は 青森県 藤崎町です











敗れたら 対戦相手の自治体の旗を 庁舎のメインポールに

決められた期間中 掲揚しなくてはいけません

交流した証みたいで それもいいなぁ～っ て思います




私は 昨年 「 犬と散歩 30分間 」で 届出をしました

今年は 何しようかな？

普段から 運動してないから

さぁ～～！ 何する？ となると・・・

思いつかない！



“ 町長と一緒に コナン道路（名探偵コナン）を歩こう～“ イベントは

平日の昼間だから 無理だし・・



今夜９時までに・・